GUIDE TO MINDFULNESS 

LIVING | WORKING

Agenda Trainingen

Voorjaar/Zomer 2019

MBSR training (avond sessies): Donderdag avond van 19:30 tot max. 22:00

16, 23, 29 (woensdag) mei; 6, 13, 20, 27 juni en 4 juli 2019.

Oefen dag in stilte: zaterdag 22 juni 2019 van 10:00 tot 16:00.

(Nog plaatsen beschikbaar)

Agenda Lente Mindful wandelingen

· Donderdagochtend 25 april 2019 een Lente Mindful wandeling in het Kralingse bos te Rotterdam om 10:00 uur. 

Start parkeerplaats Langepad/ Pr. Beatrixlaan. Prijs € 5,- , incl. koffie. Duur: 2 uur.


· Woensdagochtend 1 mei 2019 een Lente Mindful stadswandeling in het startend bij CS Rotterdam om 10:00 uur.

Start Stationplein CS Rotterdam. Prijs € 5,- , incl. koffie. Duur: 2 uur.


· Dinsdagochtend 7 mei 2019 een Lente Mindful wandeling in het Kralingse bos te Rotterdam om 10:00 uur.

Start parkeerplaats Langepad/ Pr. Beatrixlaan. Prijs € 5,- , incl. koffie. Duur: 2 uur.


Tijdens de Mindfulness wandeling zijn we opmerkzaam van alle dingen die we tijdens het wandelen observeren. Alle zintuigelijke waarnemingen, maar ook onze mindset, gedachtes, gevoelens tijdens het wandelen. Doen in de Zijn-modus.

 

Er is geen limiet aan personen, maar aanmelden is wenselijk.


Agenda Stiltedagen

Er zijn momenteel geen Stiltedagen gepland.

Yoga & Meditatie lessen

Er zijn momenteel geen Yoga & Meditatie lessen gepland.