Hatha Yoga is de klassieke yoga. Het term Hatha bestaat in het Sanskriet uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden.

Bij Hatha Yoga worden de oefeningen (Asana's) minimaal 5 ademhalingen vastgehouden. Hatha lessen kunnen op locatie worden gegeven, maar kunnen ook gegeven worden in een sportschool, sportzaal en buiten bij mooi weer.

Voor meer informatie, een offerte of een prijsopgave kunt u het contactformulier invullen of mail naar info@guidetomindfulness.nl.